Workshops / Seminare
Yoga Workshop
Yoga wirkt über den Körper und über das Bewusstsein. Dies wussten die Yogis bereits vor tausenden von Jahren und machten sich diese Praxis zunutze, um innerliches und äusseres Wachstum zu erreichen. Innerlich kommt man immer mehr zur Ruhe und äusserlich wirkt es sich durch die Atmung und Bandhas positiv auf das Nerven und Hormonsystem aus.
Yoga verändert auf subtile Art und Weise deine innere Ausrichtung. Nur durch das Üben geschieht es.
Wer gerne einmal länger Yoga üben möchte gebe ich an drei Samstagen diese Möglichkeit.
Anschliessend gibt es einen feinen Chai.
Ich freue mich auf Euch
Anita
| Datum: | 08.11. und 13.12.2025 24.01. und 07.03.2026 |
| Zeit: | 16.00 bis 19.00 |
| Kosten: | CH 55.- |
Lerne die tiefe des Yoga kennen. Einführung für alle die mehr wissen wollen.
Ganzheitlicher Yoga – mehr als Bewegung
Yoga bedeutet nicht nur Körperhaltungen auf der Matte. Es ist ein Weg zu mehr Lebenskraft, innerer Klarheit und tiefgehender Heilung.
Der traditionelle, archaische Yogapfad, den ich lehre, eröffnet Raum für Transformation. Verbunden mit meiner Ausbildung zur Yogatherapeutin entsteht so ein ganzheitliches Üben, das Körper, Geist und Seele berührt. Wenn du Yoga in seiner Tiefe verstehen und erfahren möchtest, lade ich dich herzlich zu meinem Workshop ein.
Ich würde mich über eine Anmeldung von Dir freuen.
| Datum: | 10.01.2026 |
| Dauer: | 2 Std. |
| Zeit: | 9.00 bis 11.00 |
| Kosten: | Fr. 40.- |
Zielsetzungen:
- Die verschiedenen Atmungstechniken kennen und wissen wie man sie im Alltag nutzen kann.
- Die Körperwahrnehmung steigern, erkennen wo Dysbalancen sind und wie man sie auflöst.
- Das Becken selbst ausrichten lernen und damit Fehlhaltungen korrigieren.
- Innere Stille erfahren durch STILL LEGEN DER GEDANKEN, denn das ist das wirkliche Ziel des Yoga.
